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薏米,你吃对了吗?-康氏中药饮片代工定制OEM

发表时间:2023-12-03 15:49

   上一期呢和大家了解了吃薏米的好处,喝红豆薏米的都知道,但是不知道不少常年和红豆薏米汤的人,有没有发现开始自己掉头发,掉眉毛,这可不是小问题,而是伤了肝血的表现。

所以食用薏米也存在误区,小编在此总结了几点,供大家参考:




一、津液内亏的人不宜食用。怎么看自己的津液呢?

(1)舌头上舌苔是淡红色的薄白苔,而有些人舌头非常红,上面一点舌苔都没有。

(2)很多老年人都有便秘的问题,如果舌头没有很厚腻的舌苔,很长时间才解大便,但不粘厕,还发硬。

(3)皮肤非常干燥、容易起皮屑,身上也觉得经常干。

(4)有些人再严重一些会引起阴血不足。像眼睛可能觉得干,平时晚上睡觉容易盗汗,其实都是有阴血不足的可能。

(5)很多人自己都能感觉到吃薏米大便不好,还得吃香蕉等能滑肠的东西,大便才能好。


 


二、长期食用恐伤肝血。

   红豆的力量偏于行水消肿,本身就有燥湿的力量,偏温燥。而现代人虽然脾胃大多很弱,但是由于饮食中辛温燥辣的东西比较多,阴血都偏于不足。所以黑豆比红豆更适合与薏米搭配

薏米应该和黑豆一起食用,吃黑豆薏米汤。黑豆性质甘平,对脾肾好。所以脾肾不好的人很适合喝黑豆薏米汤。